Desarrollo personal / Self-development
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Hoy estoy escribiendo con la cabeza un poco perdida, o quizá la palabra sea nublada… o abrumada. A veces amanezco así, y honestamente no sé por qué sucede. Es curioso todo lo que ha pasado desde que retomé terapia, y lo mucho que he conocido de mí misma. Cuántas veces en mi vida me he…
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Después de mucho tiempo de no escribir, o al menos no escribir de esta forma, aquí estoy, retomando por milésima vez. Pero todo bien, no pasa nada; creo que es parte de la vida. Este ha sido un año muy extraño. Pero si hay algo que lo ha hecho diferente a todos los demás, es…
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En las últimas semanas he pensado mucho en algo: me cuesta reconocer mis propias victorias. Como que tengo un fantasmita interno que me dice que no son suficientes, que “cualquiera podría haberlo hecho”, que no es gran cosa. Y creo que eso viene de una parte mía muy exigente, que siempre espera más, que no…
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En las últimas semanas han aparecido personas en mi vida que jamás vi venir, pero que siento que llegaron a llenarme de mucha luz en momentos donde otras veces quizá hubiera visto solo oscuridad. Y una de ellas me hizo una pregunta que me dejó dándole vueltas a la cabeza: una pregunta tan básica, pero…
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Esta vez he querido abordar un tema que para mí no siempre es fácil hablar por diferentes razones, y es el tema de la depresión. Hace un año recibí un diagnóstico oficial de un psiquiatra, pero es algo con lo que he lidiado desde mucho antes, y con lo que todavía tengo que lidiar. Lo…
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Esta ha sido una semana muy complicada, la verdad. Emocionalmente ha sido muy compleja. Tuve momentos muy felices y momentos muy tristes. Pero hubo algo que se coló en medio de todo, que no esperaba: una reflexión sobre lo que significa ser una sobreviviente de cáncer. Todo empezó con un reel que vi en Instagram.…
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Las últimas semanas estuve escuchando el audiolibro de la autobiografía de Matthew Perry titulada *Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing*. Debo decir que este libro, tan honesto y crudo, fue bastante difícil de digerir para mí. Me cuesta mucho imaginar lo que significa llegar a ese nivel de adicción en donde, a pesar de…
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¿Qué pequeño paso puedo sostener hoy y esta semana con paciencia? – Esta fue la reflexión con la que cerré la semana pasada y efectivamente me senté a pensar en ello. Primero que todo tuve que sentarme y aterrizar, pensar en mis prioridades y entender realmente el tiempo que dispongo y determinar por donde quería…
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Es curioso cómo muchas veces creemos ser de cierta forma… y luego alguien (en mi caso, mi psicóloga) nos ayuda a ver que somos un poco diferentes de lo que pensamos. Eso me pasó esta semana. Siempre he creído —y hasta me he jactado— de tener un pensamiento que navega entre los distintos matices de…
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Esta semana fue una montaña rusa emocional. Por un descuido mío, dejé de tomar durante varios días el medicamento que me recetó el psiquiatra, y supongo que eso, sumado al estrés y al autosabotaje, hizo que en varios momentos sintiera que la luz se apagaba. A veces me sorprende lo fácil que puedo pasar de…
Crystal Explores 